Menu: Home | Contact | Openingstijden | Route | Prijslijst | Nieuws |

Wat en voor wie is slenderen?

Slender You bestaat uit zes door elektromotoren aangedreven banken, die elk een apart gedeelte van uw lichaam activeren; benen, dijen, heupen, buik, borst en bovenarmen. Het Slenderen versterkt de spieren, versoepelt de gewrichten en maakt de huid weer glad en stevig, zonder kans op vorming van cellulitis.

Slender You Oefeningen »

De beweging van de banken verstevigt uw spieren, zonder de vaak overdadige spierbundels, zoals bij conventionele oefenmethodes te kweken. Bovendien wordt vetafzettend afvalzuur en overtollig vocht verwijderd, en de zuurstoftoevoer naar uw lichaam vergroot. De kans op blessures is zo goed als nihil.

Na een uur Slender You bent u heerlijk ontspannen en door de stimulering van de bloedsomloop voelt u zich bovendien helemaal fit. Voor veel mensen met o.a. rug-, wervel, of gewrichtsklachten zijn de Slender You banken de aangewezen manier om op een verantwoorde en veilige wijze aan hun welzijn en conditie te werken.

Natuurlijk is het van groot belang dat u ons, voordat u gaat slenderen, op de hoogte brengt van de eventuele klachten, zodat wij u een veilig en verantwoord Slender You programma kunnen bieden. U wordt tijdens de sessies altijd begeleid door ons bekwame personeel.

Elke bank is optimaal afgestemd op een bepaald gedeelte of een bepaalde spiergroep van het lichaam.
Per bank bent u 10 minuten bezig en een volledige sessie duurt dus ruim een uur. Met twee uur per week kunt u na een maand al heel wat overtollige centimeters kwijt zijn.
Tevens zult u al meer soepelheid in de gewrichten en meer uithoudingsvermogen ervaren.

Informatie over de banken:

Sandbag Table:

Deze oefening versterkt en versoepelt de onderrug en verstevigt de heupen en bovenbenen. Het verbetert de vorm van het zitvlak en vermindert cellulitis.


Leg Table:

De cirkelbeweging optimaliseert de lijn van uw benen. Het verstevigt de benen, buik, heupen en het zitvlak. In tien minuten op de leg table beweegt u zich even intensief als tijdens een wandeling van drie kilometer.


Sit-Up Table:

Deze oefening versterkt uw buik, rug en middenrif. Tien minuten lang is dit een aangenaam steuntje in de rug bij het doen van 90 sit-ups.



Waist-Tummy-Hip Table:

Deze oefening verstevigt de taille, buik en heupen. Ook worden de rugspieren extra versterkt.
Als alternatief kunnen ook bovenarm- en schouderoefeningen gedaan worden.


Stretch Table:

De massagewerking traint je hele lichaam. Het kan overtollig vet op de bovenarmen, middenrif, lenden, rug, buik en benen verminderen.
Verbetert uw houding.


Relax Table:

Dit toestel is een weldaad voor uw hele lichaam. De bloedsomloop wordt gestimuleerd, waardoor overtollig vocht en afvalstoffen worden afgevoerd. Het geeft u een relaxed gevoel en een extra dosis energie.
Een onmisbare afsluiting van uw slender-sessie!


Bewegen en gewrichten:
Vroeger werd er vaak rust voorgeschreven, maar uit onderzoek van de laatste jaren blijkt dat het juist belangrijk is om in beweging te blijven.
Bewegen zorgt ervoor dat gewrichten soepel blijven en houdt spieren en botten sterk. Hierdoor worden de gewrichten minder stijf en kan iemand zich gemakkelijker bewegen. Stijve gewrichten en spieren zorgen er voor dat iemand meer klachten krijgt.

Bel gerust eens voor een proefsessie: (0174) 22 62 77, wij werken op afspraak.